Infografika Rodzajów Wina
Badania wykazały, że okazjonalny kieliszek czerwonego wina jest dla Ciebie dobry. Zawiera korzyści, takie jak przeciwutleniacze, które mogą pomóc w promowaniu długowieczności i chronić przed chorobami serca i szkodliwym stanem zapalnym. Co ciekawe, czerwone wino ma wyższą zawartość przeciwutleniaczy niż wino białe.
„W zwycięstwie zasługujesz na szampana. W porażce tego potrzebujesz.
– Napoleon Bonaparte
Ryzyko nadmiernego picia
Picie alkoholu może przynieść pewne korzyści zdrowotne, ale picie zbyt dużej ilości może zwiększać ryzyko dla zdrowia. Długotrwałe nadmierne picie może prowadzić do chorób przewlekłych i innych poważnych problemów, w tym wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca, udaru mózgu, chorób wątroby i zaburzeń trawienia. Raki piersi, jamy ustnej, gardła, przełyku, wątroby i okrężnicy.
Wytyczne dotyczące skutków zdrowotnych spożywania alkoholu są udzielane przez Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Szacują, że intensywne picie w Stanach Zjednoczonych spowodowało około 88 000 zgonów w latach 2006-2010, skracając średnią długość życia zmarłych o 30 lat. Ponadto zauważają, że jeden na 10 zgonów dorosłych w wieku od 20 do 64 lat był spowodowany niewłaściwym spożywaniem alkoholu.
Jaka jest zdrowa dzienna konsumpcja wina?
Picie wina z umiarem jest dobre dla zdrowia, natomiast picie zbyt dużej ilości może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
Niedawna analiza badań wykazała, że optymalne dzienne spożycie to jeden drink (150 ml) dla kobiet i dwa drinki (300 ml) dla mężczyzn.
W przypadku wina napój definiuje się jako 5 uncji płynu przy 12% objętości alkoholu.
