Инфографика «8 Причин Усталости»
Восстановите свою энергию и перестаньте чувствовать усталость
Все мы иногда чувствуем усталость, и сон и отдых могут облегчить эту усталость. Недостаток сна не обязательно является причиной вялости в течение всего дня. Усталость относится к тому времени, когда вы истощены и не можете избавиться от сна и отдыха. Точно так же, хотя это и является распространенной первой мыслью, чашка кофе не всегда является лучшим решением!
Вот 8 распространенных причин усталости или усталости:
- анемия
- Апноэ во сне
- Недостаток калорий и белка
- Полагаясь на энергетический напиток
- Высокий стресс
- Депрессия
- Заболевания т.е. диабет, гепатит и т.д.
- Лекарства
