Типы Вина Инфографика
Исследования показали, что случайный стакан красного вина полезен для вас. Он содержит такие преимущества, как антиоксиданты, которые могут способствовать долголетию и защищать от сердечных заболеваний и вредных воспалений. Интересно, что красное вино имеет более высокое содержание антиоксидантов, чем белое вино.
«За победу вы заслуживаете шампанского. В случае поражения это необходимо».
– Наполеон Бонапарт
Риски чрезмерного употребления алкоголя
Употребление алкоголя может быть полезно для здоровья, но чрезмерное употребление алкоголя может повысить риск для здоровья. Длительное чрезмерное употребление алкоголя может привести к хроническим заболеваниям и другим серьезным проблемам, включая высокое кровяное давление, болезни сердца, инсульт, болезни печени и расстройства пищеварения. Рак груди, полости рта, горла, пищевода, печени и толстой кишки.
Руководство по влиянию употребления алкоголя на здоровье дается Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). По их оценкам, пьянство в Соединенных Штатах стало причиной около 88 000 смертей в период с 2006 по 2010 год, что сократило среднюю продолжительность жизни умерших на 30 лет. Кроме того, они отмечают, что каждый десятый взрослый в возрасте от 20 до 64 лет умер из-за неправильного употребления алкоголя.
Что такое здоровое ежедневное потребление вина?
Употребление вина в умеренных количествах полезно для вашего здоровья, в то время как чрезмерное употребление может негативно сказаться на вашем здоровье.
Недавний анализ исследований показал, что оптимальной суточной дозой является одна порция (150 мл) для женщин и две порции (300 мл) для мужчин.
Для вина напиток определяется как 5 жидких унций при 12% алкоголя по объему.
