Sự Thật Về Đồ Ăn Sáng Đồ Họa Thông Tin
Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất của bạn, đồng thời mang lại cho bạn động lực cần thiết để hoàn thành công việc. Một bữa sáng tốt giúp bạn tập trung và tràn đầy năng lượng tại nơi làm việc hoặc trường học. Đây chỉ là một vài lý do tại sao đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Xem những gì mọi người nói về tầm quan trọng của một bữa sáng ngon vào buổi sáng:
“Có những lúc bữa sáng dường như là một thứ đáng để bạn dậy.”
Và mọi người gợi ý rằng điều đó sẽ tốt cho sức khỏe của bạn nếu:
“Ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử, và ăn tối như một kẻ ăn mày.”
Một số thông tin thú vị về bữa sáng
Chỉ đến thế kỷ 17, bữa sáng mới trở thành tiêu chuẩn của mọi tầng lớp xã hội.
McDonald’s đã tạo ra Egg McMuffin vào năm 1973.
Ngũ cốc ăn sáng đầu tiên trên thế giới được tạo ra vào năm 1863 và cần ngâm qua đêm để có thể nhai được.
Nghiên cứu cho thấy bữa ăn quan trọng nhất trong ngày là bữa sáng. Nhưng ở Mỹ, bữa sáng là bữa ăn thường xuyên bị bỏ qua nhất. Khoảng 58% người Mỹ không ăn sáng mỗi ngày.
Từ này trong tiếng Anh dùng để chỉ việc phá vỡ thời gian nhịn ăn của đêm hôm trước.
