疲れを感じる8つの理由インフォグラフィック
エネルギーを取り戻し、疲れを感じるのをやめましょう
私たちは皆時々疲れを感じます、そして睡眠と休息はこの疲労を和らげることができます。睡眠不足は、必ずしも一日中鈍感になる理由ではありません。倦怠感とは、あなたが疲れ果てて、睡眠や休息によって解放されない時間を指します。同様に、これは一般的な最初の考えですが、一杯のコーヒーが常に最良の解決策であるとは限りません！
疲労感や倦怠感の8つの一般的な原因は次のとおりです。
- 貧血
- 睡眠時無呼吸
- 十分なカロリーとタンパク質が得られない
- エナジードリンクに頼る
- 高ストレス
- うつ
- 糖尿病、肝炎などの死亡者。
- 薬
