ワインのインフォグラフィックの種類
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研究によると、たまに赤ワインを飲むとよいでしょう。抗酸化物質などの利点があり、長寿を促進し、心臓病や有害な炎症から保護するのに役立ちます。興味深いことに、赤ワインは白ワインよりも抗酸化物質の含有量が高くなっています。
「勝利では、あなたはシャンパンに値します。敗北するにはそれが必要です。」
– ナポレオン・ボナパルト
過度の飲酒のリスク
飲酒には健康上の利点があるかもしれませんが、飲みすぎると健康上のリスクが高まる可能性があります。長時間の過度の飲酒は、高血圧、心臓病、脳卒中、肝臓病、消化器疾患などの慢性疾患やその他の深刻な問題を引き起こす可能性があります。乳がん、口腔がん、喉がん、食道がん、肝臓がん、結腸がん。
飲酒による健康への影響に関するガイダンスは、米国疾病予防管理センター（CDC）によって提供されています。彼らは、米国での大量飲酒が2006年から2010年の間に約88,000人の死亡を引き起こし、30年までに死亡した人々の平均余命を短くしたと推定しています。さらに、彼らは、20歳から64歳までの成人の死亡の10人に1人がアルコールの不適切な使用によるものであると述べています。
ワインの健康的な毎日の消費量は何ですか？
適度にワインを飲むことはあなたの健康に良いですが、飲みすぎるとあなたの健康に影響を与える可能性があります。
最近の研究の分析によると、最適な1日の摂取量は、女性の場合は1杯（150ml）、男性の場合は2杯（300ml）です。
ワインの場合、飲み物は12容量％のアルコールで5液量オンスと定義されます。
