वाइन के प्रकार आंकड़े
अध्ययनों ने दिखाया है कि अंतराल में लाल वाइन का एक गिलास आपके लिए अच्छा होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट जैसे लाभ होते हैं, जो लंबी आयु को बढ़ावा देने और हृदय रोग और हानिकारक सूजन से बचाव में मदद कर सकते हैं। दिलचस्प बात यह है कि लाल वाइन में सफेद वाइन की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
“जीत में, आप चम्पेन के हकदार हैं। हार में, आपको इसकी जरूरत है।”
― नेपोलियन बोनापार्ट
अत्यधिक पीने के जोखिम
शराब पीने में कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन बहुत ज्यादा पीने से स्वास्थ्य जोखिम बढ़ जाते हैं। लंबे समय तक अत्यधिक पीने से चिरस्थायी बीमारियों और अन्य गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है, जिसमें उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, लिवर रोग और पाचन विकार शामिल हैं। छाती, मुख, गला, आहार नाल, लिवर और कोलन के कैंसर।
शराब के सेवन के स्वास्थ्य प्रभावों पर मार्गदर्शन केंद्र रोग नियंत्रण और रोकथाम (CDC) द्वारा दिया जाता है। उनका अनुमान है कि 2006 से 2010 के बीच अमेरिका में भारी पीने से लगभग 88,000 मौतें हुईं, जिससे मृतकों की औसत आयु 30 वर्ष तक कम हो गई। इसके अलावा, उन्होंने बताया कि 20 से 64 वर्ष की आयु के वयस्क मौतों में से एक में से दस शराब के गलत उपयोग के कारण हुईं।
वाइन की स्वस्थ दैनिक खपत क्या है?
मात्रा में वाइन पीना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, जबकि बहुत ज्यादा पीने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
अध्ययनों के हाल के विश्लेषण में पाया गया कि महिलाओं के लिए दैनिक आदर्श खपत एक ड्रिंक (150 मिलीलीटर) और पुरुषों के लिए दो ड्रिंक (300 मिलीलीटर) है।
वाइन के लिए, एक ड्रिंक को 12% आयतन द्वारा शराब के 5 तरल औंस के रूप में परिभाषित किया गया है।
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