Các Loại Đồ Họa Thông Tin Về Rượu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một ly rượu vang đỏ không thường xuyên sẽ tốt cho bạn. Nó chứa các lợi ích như chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng tuổi thọ và bảo vệ chống lại bệnh tim và chứng viêm có hại. Điều thú vị là rượu vang đỏ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn rượu vang trắng.
“Trong chiến thắng, bạn xứng đáng nhận được Champagne. Trong thất bại, bạn cần nó. ”
– Napoléon Bonaparte
Rủi ro khi uống quá nhiều
Uống rượu có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe. Uống rượu quá mức kéo dài có thể dẫn đến các bệnh mãn tính và các vấn đề nghiêm trọng khác, bao gồm huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ, bệnh gan và rối loạn tiêu hóa. Ung thư vú, miệng, họng, thực quản, gan và ruột kết.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đưa ra hướng dẫn về ảnh hưởng sức khỏe của việc uống rượu. Họ ước tính rằng việc uống rượu bia nhiều ở Hoa Kỳ đã gây ra khoảng 88.000 ca tử vong từ năm 2006 đến năm 2010, rút ngắn tuổi thọ trung bình của những người đã chết là 30 năm. Hơn nữa, họ lưu ý rằng 1/10 trường hợp tử vong ở độ tuổi trưởng thành từ 20 đến 64 tuổi là do sử dụng rượu không đúng cách.
Tiêu thụ rượu vang hàng ngày có lợi cho sức khỏe là gì?
Uống rượu điều độ rất tốt cho sức khỏe, còn uống quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Một phân tích gần đây của các nghiên cứu cho thấy lượng tiêu thụ hàng ngày tối ưu là một ly (150ml) đối với phụ nữ và hai ly (300ml) đối với nam giới.
Đối với rượu vang, một thức uống được định nghĩa là 5 ounce chất lỏng với độ cồn 12% theo thể tích.
